A palavra estresse é sinônimo de tensão, sistema nervoso, apreensão e ansiedade. O estresse tem sintomas na maioria das vezes indescritíveis, pode se caracterizado pela a sensação de desconforto, frustração, nervoso, medo ou até mesmo irritação. As pessoas tendem a ser estressar por motivos distintos, muitas vezes a causa pode até se desconhecida. Principais causas do estresse: → As pessoas de maneira em geral tendem a sentir estresse em momentos importantes da vida, tais como:
O estresse é uma doença comum em pessoas que tendem a ficar deprimidas e tristes com facilidade. O uso de alguns medicamentos podem piorar os sintomas de estresse, tais como:
Quando o paciente tendem a sentir esse problema com frequência, o estresse pode está associado a distúrbios de ansiedade. Tais como:
Como Diagnosticar: Sentir estresse é uma coisa normal, ele pode ajudar uma pessoa no dia a dia, melhorando o desempenho da mesma no trabalho, no entanto o estresse em excesso, pode fazer com que o seu corpo comece a expor reações. Quando estamos estressados (as) é comum sentimos: ² Coração acelerado; ² Batimento cardíaco fora do ritmo; ² Respiração rápida; ² Tontura; ² Tremores; ² Fezes soltas; ² Intestino desregulado; ² Necessidade frequente de urinar; ² Problemas para engolir; ² Boca seca. É importante procurar um médico caso esses sintomas acima esteja te preocupando, os sintomas acima são característicos do estresse, porém estão associados a problemas de saúde mais sérios. Especialidades médicas que podem diagnósticar o estresse:
No dia da consulta é importante, expor ao médico todos os sintomas que você vem sentido, conte ao mesmo também como é a sua rotina diária. Prevenção do Estresse O estresse passa a ser negativo quando o mesmo é excessivo, na realidade a maior parte do dia a dia de qualquer pessoa é de preocupações, que o estresse acaba se tornando algo bastante comum hoje. ser mudamos a nossa rotina diária, na realidade vai ajudar a controlar o problema.
E nunca, jamais, em hipótese alguma desconte seu estresse em outras pessoas ou em vícios danosos, como o álcool ou o cigarro. Se você costuma fumar para aliviar seus males, pare imediatamente. Esse artigo sobre cigarro pode lhe ajudar nessa caminha. O vídeo abaixo também tem como objetivo auxilia-lo nisso.
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